RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook
  • твиттер

Тренер из Хорошево-Мневников записала видеоурок по йоге

08:39 22.06.2020
Тренер по йоге клуба «Атом» в Хорошево-Мневниках Анастасия Кузнечикова представила практику Сурья Намаскар - приветствие солнцу.

- Этот комплекс упражнений можно делать как утром, так и вечером. Практика способствует активизации всех внутренних пространств, всех органов, всего тела. Вечером этот комплекс можно делать, если вы еще не собираетесь спать и хотите взбодриться. Упражнения способствуют стабилизации всех систем организма. Практика Сурья Намаскар улучшает работу сердца, способствует развитию гибкости, помогает пищеварению, тренирует легкие и наполняет кровь кислородом, восстанавливает иммунитет, избавляет от головных болей и мышечного напряжения, помогает в лечении депрессий и неврозов, - отметила тренер.

Видеоурок можно посмотреть здесь.


Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати